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根據設定目的,調整運動強度!從保持健康到提升競技能力,五階段變化燈號告訴你現在身體的狀態,進而適時調整運動強度!將抽象的狀態,轉換成具體數 值!吃力或是輕鬆?將抽象的狀態表達轉變為具體運動強度數值顯示,進行有效率的鍛鍊。從心率的增減,得知心肺功能的提升!當你發現以相同速率跑同樣距離, 卻從過去的心率120降低至110、105的話,代表同級運動已經不會帶給身體以往的壓力,心肺功能確實提升!
心率感測技術。Epson精準心率計測,輕鬆進行心率鍛鍊
0小時續航力,同級第一*Epson獨家開發進化版節電晶片,SF-810V在GPS和心率感測同時正常運作的狀況下,續航力高達20小時之久,持續沸騰你的跑魂。從日常訓練到馬拉松競賽皆適用,完整記錄每場戰役 。* 計算時間至2015/3/31止。
五段強度訓練,進化一目了然從暖身到脂肪燃燒、有氧提升耐力、無氧強化肌力、到瞬間爆發力共五階段心率區間,配合不同目的,搭配分級強度進行鍛鍊,才能有效提升體能,讓表現更上一層樓。
行動APP「RUNSENSE View」,數據一手掌握藍牙傳輸,不需網路也可即時上傳計測數據,利用智慧型手機管理跑步的軌跡、距離、速度、消耗熱量,立即分析,還可在手機上直接設定訓練模式,輕鬆便利!立即下載Epson Run Connect APP!
RView從數據管理到運動日記,讓人樂在其中的有效訓練; ■ 路跑數據保存與狀況記錄 ■ 圖像化數據分析 ■ Twitter、Facebook社群串聯 ■ 自由運用計測數據 ■ 智慧型手機專屬行動APP
雲端運動日記,讓進步被看見運動日記、體能狀況、路線軌跡…全方位記錄Epson Runsense路跑教練搭配「RUNSENSE View」APP,以日記形式記錄每次路跑,並圖像化距離、時間、速度、路線等相關數據,加上配速、消耗熱量、體能分析,可因應不同需求建立專屬訓練計 畫,設定目標、確認進步幅度,達成最佳訓練成效。
高/斜度偵測,完整記錄當下 進化版GPS晶片讓標高更精準了!坡度、累積上升高度、累積下降高度等都可透過定位完整呈現,進而確實分析每一刻的變化,越野路跑、登山健行都能暢快使用,挑戰更多!多元訓練模 式,啟動專屬教練
計時碼錶模式:計測時間/距離/速度可同時計測分段時間、分圈時間的功能,還可利用GPS訊號感測跑步距離/速度/路線。
分段時間計測從起跑到結束的經過時間。按C的話,開始計測,再按一次C即可停止。
分圈時間計測每一圈、每一區間的經過時間。在計測中按D的話,即可計測每圈。自動計圈功能:預先設定每圈的時間或距離,路跑時就會自動記錄圈數。
間歇訓練模式:高強度/低強度運動交替 使跑者不斷交替衝刺(高強度)與休息(低強度)運動,進而達成有效訓練之功能,可設定時間與距離,建立訓練計畫。裝置將以警示音來通知衝刺與休息的轉換時機。
運動目標模式:預設目標時間或距離。跑步時間:設定目標時間,計測至達成目標為止。可以邊運動邊確認經過時間,同時計算預定到達距離。 ◎ 跑步距離 設定目標距離,計測至達成目標為止。可以邊運動邊確認經過距離,同時計算預定到達時間。
揮別心跳帶!獨家精密腕上功夫,精準記錄每一步
準天頂衛星系統,定位無死角 城市、鄉間…跑到哪都不怕!Epson Runsense對應日本準天頂衛星系統,衛星軌道經過東北亞正上方,接收訊號更準確,並搭載不易受電波反射及地形影響的高性能GPS感測晶片,除去死角,挑戰無遠弗屆!(註)對應準天頂衛星,1天可增加8小時衛星涵蓋率。
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請假比愛滋病多!老闆失言遭肉搜道歉
國際中心/綜合報導
澳洲雪梨一名老闆伍德(Marcus Wood),日前向員工發佈一封名為「星期五的觀察」電子郵件,以極惡劣的口氣砲轟員工懶惰,還稱有些員工請的病假數比愛滋病患還多。事後這封信件在社交媒體上曝光,伍德遭網友肉搜出來,為平息眾怒,他只好為自己的言論道歉。
▲伍德辱罵員工的信件曝光。(圖/翻攝自推特)
據外媒報導,伍德在信中嚴厲指責,不少員工常趁老闆不在打兵乓球;或者員工不穿著西裝、得體的衣物來「假裝上班」;伍德還批評有些人請的病假數,比湯姆漢克斯(Tom Hanks)在電影《費城故事》(Philadelphia)中飾演的愛滋病患還多。
同時伍德也表示,辦公室內某5到6名員工讓他十分厭煩,要是工作態度再不改善,就等著被炒魷魚,「我會在星期一更詳細與你們交談,要是你們再不重視工作,抱歉你們會在3個月內被解僱。」
由於信件中夾帶大量粗話且語氣嚴厲,伍德還以代表「tits」乳房等字眼來辱罵員工,導致信件在社交媒體上曝光後,引發不少網友批評,伍德也被肉搜出來。為平息眾怒,伍德只好向員工發布道歉聲明「我非常重視你們每個人,只希望你們能充分發揮自己的潛力,雖然我在這種狀況下的說詞並不是很好的。」
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生活中心/綜合報導
一名老闆在臉書「爆怨公社」發文表示,有員工要求離職,理由是嫌薪水太。事實上該名員工月薪28500元,不遲到甚至可以領將近3萬;但她經常遲到,上個月還因為跟男友吵架曠職5天,讓老闆好傻眼!
![](https://s.yimg.com/g/images/spaceball.gif)
▲員工離職原因讓老闆傻眼。(示意圖/Pixabay)
一名餐飲業老闆表示,有員工因為不滿薪水想離職,但該名員工月領28500元,有勞健保、每天上班6小時,且半天班全勤還可以加1000,也就是說,在沒有遲到的情況下一個月是可以領到29500元的。
只不過該名員工每個月都會遲到,六日最忙的時間還會請假,上個月更扯,因為跟男友吵架曠職了5天,「那我還真想問問妳,妳為什麼覺得妳能領到整份薪水呢?」老闆直說,「其實聽到妳說要離開,我是很高興啦說真的。」
網友們也狂喊:「老闆還有缺人嗎」、「我履歷在這」、「一天六小時很佛心了」、「老闆拜託,我肯做肯學」、「求求佛心老闆收留我吧!」
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